獻(xiàn)血與人體肥瘦有關(guān)系嗎會(huì)讓人變瘦嗎？

添加時(shí)間：2025-01-10 15:02         瀏覽次數(shù)：         來源：

現(xiàn)在獻(xiàn)血的謠言非常多，連肥瘦都可以跟獻(xiàn)血扯上關(guān)系。獻(xiàn)血會(huì)消耗人的元?dú)庾屓俗兪葸@個(gè)是真的嗎？還是謠言？先說結(jié)論吧，獻(xiàn)血是不會(huì)讓人變瘦的。因?yàn)楂I(xiàn)血時(shí)候，我們輸出的血液是血細(xì)胞跟血漿組成。紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板組成血細(xì)胞約占血液的45％，而血漿是大概占血液的55％，絕大部分是水分。可以說，我們獻(xiàn)血失去的一半是水份。所以獻(xiàn)血的消耗的是水分為主，而減肥呢主要是減脂肪。這兩個(gè)是不一樣的。所以獻(xiàn)血不能影響體重，不影響肥瘦的變化。

而體重是強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，控制飲食等才會(huì)產(chǎn)生效果。另外每次獻(xiàn)血400毫升，會(huì)使血容量下降，會(huì)使體重下降一點(diǎn)。但是波動(dòng)不是很大，因?yàn)檠a(bǔ)充了水分就可以很快恢復(fù)原來的體重。所以血容量下降導(dǎo)致體重下降這個(gè)是暫時(shí)的現(xiàn)象。健康的人的造血功能再生能力是很強(qiáng)的。獻(xiàn)血后在短期就可以恢復(fù)補(bǔ)充了。由于血細(xì)胞數(shù)量的減少，骨髓有刺激作用。經(jīng)常獻(xiàn)血可以保持骨髓的活力。